o bol

zwykłe normalne w formie rękawa czyli takie, że się wkłada rękę, w aptece dostaniesz takie za jakieś 12zł sztuka i będą dobre, ja mam takie ale na kolana i jak trapi mnie jakaś kontuzja czy ból to świetnie się spisują ;) jak chcesz wydać więcej kasy to kup coś z takich jak mają strong mani, takie neopranowe najczęściej niebieskie jeśli wiesz, o [...]

haha dobry przepis Co do moich siadów. Mam bardzo mocne bóle w kolanach. Stawy wołają o pomste do nieba, robię aeroby przez ból i zacisnięte zęby. Prawie chce mi się płakac. Więc nie wymagaj ode mnie siadania 100kg , w takim stanie.

[...] dawalem zwykly patyczek od lodu,miedzy palec chory a zdrowy,radzilem sobie jak moglem,do tego uzywalem spreju z lodem:)ale to z początków a następnie smarowalem atacetem,bol dosc szybko minol,a juz nie raz upadlem zachaczajac na ten palec ale powrotne zwichniecie nie mialo miejsca,jesli nie masz altacetu to tradycyjny oklad wody z ocetem [...]

*** DZIEŃ 22 - 23.02.2009 PONIEDZIAŁEK *** *** TRENING 13 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_%2A_ACTIVLAB_%2A_Eclipse21_VS%2E_MolderDist_%2A_MASA-t469672-s26.html Przed: 10g BCAA Xtra, 4xArginine^3 KLATKA + TRIC + BIC 1. WYCISKANIE SZTANGI - LEKKI SKOS W DÓŁ - ŚREDNI CHWYT 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 85kg x 6 90kg x 6 [...]

Daj sobie spokoj Ja miałem podobnie przez 2 miesiace nie moglem pilki kopnąć ból był nie do wytrzymania po 3 miesiacach przeszło nie forsowalem nogi, biegac sie da troche boli gorzej ze skakaniem itp a nie mowie juz o uderzaniu czego kolwiek z tym ze ja nie mialem szyny :) lekarz mnie tak zostawił jak stałem powiedzial ze jest stłuczona ale [...]

[...] elastyczny i bardzo mocno scisnalem dodatkowo budy do kosza za kostki i noga jak w gipsie ;d;d trener jeszcze przed kazdym meczem psikal mi kostke lodem w sprayu. zadnych komplikacji nie mialem z tego powodu do dzis. podczas gry troche bolalo, ale dalo sie zniesc. mysle ze podjalem dobra decyzje bo dzieki temu ze gralem wygralismy. pozdr. xdd

Dudek Nie no właśnie się skończył trening bjj więc wracali z niego i dlatego bez koszulek. Takto takich akcji nie ma bebz No był pyszny trening **************** Wstałem jak mówiłem o 8 i zjadłem już 2 posiłki. Za jakieś 30 minut zjem kolejny i ide na cięzki i długi trening. Z objawów to pojawił się leciutki bół gardła ale kupiłem Sebidin plus i [...]

Myślę, że nikt nie będzie miał Ci tego za złe... Szczerze mówiąc zawsze jestem ostrożny w ocenianiu czegoś, czego nie znam, a oglądnięcie filmików np. z YouTube nie jest dla mnie miarą ŻADNEJ wiedzy. Tak naprawdę wolałbym zapytać tych ludzi przynajmniej PO CO (do jasnej ch...ry! - to tak po cichu pod nosem) to robią i potem ewentualnie mógłbym [...]

[...] oczywiscie na bardzo malych ciezarach potem zrobilem rozpietki tez lekkimi hantelkami i bylo wszystko okej nic mi nie strzelilo ani nic z tych rzeczy zadnych dolegliwosci bolowych. Dopiero wczroaj wieczorem zauwazylem ze mam opuchniety i nabrzmialy prawy mięsień piersiowy. Lewy nie az tak. Bol normalny jak przy mocnych zakwasach. Nigdy mi sie [...]

[...] jest do tego zmuszonych . w sportach silowych kontuzje dotycza raczej wiazadeł, sciegien i miesni, kazde inaczej sie "robi" -jesli wiec spelnione sa te warunki: *bol nastepuje dopiero po osiagnieciu jakiegos kąta *nie ma wyraznych przesłanek ze to sciegno lub wiazadła lub miesnie, nie ma wylewania sie z torebki stawowej to pozostaje [...]

[...] co widzę) może być wysokie.Mój ojciec ma to samo.Po niefortunnym upadku(ok. 32 lata temu) obsunął mu się kręg o 2mm i po pewnym czasie pojawił się guz,ale nie rośnie.Plecy bolą,ale w poruszaniu się i czuciu nóg nie ma problemów.Ból kręgosłupa wzmaga się przy zmianie ciśnienia atmosferycznego. Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-03-12 14:12:13

"W grę wchodzi jeszcze powierzchnia uderzająca - im mniejsza tym większa siła" to prawda, ale nie siła większa tylko efekt w postaci bólu będzie większy, bo tutaj w grę wchodzi ciśnienie.Dlatego zimą stojąc na lodzie jeśli zauważymy, że pekn najlepiej się położyć całym ciałem niz nie daj Boże stanąć na palcach.Inny przykład, większy ból [...]

[...] odczucia.. tłko który mnie wk****a na ciezarki trzeba czekac na kardio trzeba czekac porażka, kazde ćwiczenie robie na max fajnie sie robi ale zero zakwasow...ale jest bol plecow hehe... najbardziej przykładam sie do nog,klatki i plecow(sa w drugim dniu) najgorzej mi idzei z raczkami sa słabe dość.. szczegolnie bardki.. dzisiajeszej diety [...]

W tej chwili nie bierze żadnych leków, tylko zioła - gdy brała leki od nadczynności to zaczynało się kołatanie serca, duszności, bezsenność, brak apetytu. Ma skierowanie już od dwóch miesięcy na tabletkę z jodem radioaktywnym, ale ona się obawia tej tabletki, ponieważ myśli - że ta tabletka ją zabije. Tłumaczymy jej o braku ubocznych skutków - bo [...]

Kopać ogródek mogę ale to nie oznacza, że u Ciebie nie będzie powodowało to dolegliwości bólowych. Generanie dźwiganie w pionie, skoki oraz wszelkie ruchy dynamiczne związane ze skrętem kręgosłupa nie są wskazane, a nawet, zależnie od stadium choroby, konieczne może być ich bezwzględne unikanie. U mnie doszło już do kliwatego zniekształcenia [...]

hmm wiesz co mi sie wydaje ze jak powiedzial ze jak mini bol to masz cwiczyc to chyba myslal tez o ciezarach bo inaczej zakazl by ci podnoszenia dziecka itd... ale jak sie boisz to moze basen ? i to bieganie do konca tygodnia a od poniedzialku jak juz bedziesz pewna ze cie nic a nic nie boli to wezniesz ciezary... ja sie wsumie nie znam ale mysle [...]

Jeśli czujesz ból w kolanach przy przysiadach to przede wszystkim wybierz się do lekarza, a potem myśl o glukozaminach.

katti proszek zasadowy jest na zakwaszenie organizmu, jak jesz duzo białka a za mało warzyw to tak może się stać. oki byłam na siłowni z zamiarem aerobów ale skończyło się na pierwszym hicie, najpierw chciałam zrobic 15/45 ale zrobiłm 3 interwały 30/60 troche ten pul na tych urzadzeniach cienko jest mierzony ale było około 180/160-150 raz nawet [...]

usg to jakby nie patrzec kiepski zabieg, ktory nie koniecznie prawde Ci powie męcz ortopede o skierowanie na rezonans taki ból z tyłu może być winą więzadeł możesz noge wyprostować maksymalnie?

ale sie dzis wystraszylem o poranku myslalem ze roz***alem sobie kolano przy siadach bo tak bolalo ze nie moglem sie ruszyc z lozka :/ czulem taki okropny bol rzepki ale jak juz pojechalem do szkoly to przypomnialo mi sie ze w nocy szedlem do kibla i wpadlem na fotel